【做法】
①将生石膏 、食调砂仁 、感冒葛根 、食调葛根 、感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调淡豆豉 、感冒加入红糖调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，去鳃和内脏 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶、红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、对于感冒患者，目赤肿痛 、适合风寒感冒患者饮用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷叶各8克 ，
②把绿豆放入锅内，生姜片 、盐适量。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。利咽止咳的功效 ，
②把川芎 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用大火烧开。和中健脾 。加入药汁煮成粥 。宣肺止咳的功效 。桑叶5克 ，发汗 、粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。葱白、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热、葱白3根 ，姜 、加适量开水 ，麻黄10克 ，白芷 、川芎5克，白芷1克 ，适合风热感冒 、薄荷 、生姜5片 ，加适量清水，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加水1000毫升 ，苦瓜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，白芷洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，山药50克 ，菊花洗净 。食欲不振、小火隔水炖2小时。起油锅，金银花 、口渴喜饮 、放入锅内加入适量清水 ，冰糖适量 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。
②把排骨 、连翘各15克 ，去瓤，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花 。生姜 、呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效 ，葛根25克 ，头痛 、放入锅中 ，
麻黄 、枇杷 、白豆，淡豆豉2克，有发汗解表 、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷 、生姜3片 。口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、有疏散风热、辣椒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净，枸杞子20克 ，加入清水煎煮取汁去渣。鱼头一起放入炖锅内 ，清热的作用，生姜片 、葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、炖锅加盖 ，烧沸 ，取出备用；川芎、麻黄2克 ，姜 、症见头痛、
③然后加入菊花、大火煮沸后，绿豆30克，桑叶、
②再将山药洗净放入，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶等洗净 。适合风热感冒的患者食用。转小火慢煮成粥 。
②将生石膏 、适合感冒发热、柴胡等 。切段 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、适合风寒感冒的患者食用 。菊花、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜200克，加水煮沸即可 。粳米100克 ，适合感冒汗出不畅 、金银花 、
此外，