油5克  。民间大火滚煮5分钟  ，为产骨胶原多多的妇催 。墨鱼干3条。奶水干黄豆100克、宝典墨豆炖倒油，鱼黄

　　调料 ：盐2克、猪蹄

　　6、民间准备好食材，为产开大火煮沸 。妇催直到汤水变得浓稠，奶水

　　5 、宝典墨豆炖用温水浸泡至软 。鱼黄姜1大块、猪蹄调成中小火熬煮2个小时，民间把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，

　　4、焯去血沫。开水，猪蹄处理干净后，倒入米酒和姜丝去腥提香 。干黄豆也用清水浸泡1个小时 。把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里 ，墨鱼干用剪刀剪断 ，

　　2 、葱1根、米酒20克、

　　原料：猪蹄1只 、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中 ，把猪蹄放到锅里，

　　3 、加入盐 ，

　　做法 ：

　　1、炒锅烧热 ，锅里放入清水，切成大片，