4 、充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；
9 、南瓜放入汤盒 ，风情搅拌均匀；
3 、日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ，倒入料理机打成糊；
12、式南黑胡椒少许
做法 ：
1 、瓜羹芹菜和洋葱切丁，充满盖上汤盒 ，异域充分拌匀；
7 、风情姜切末；
2 、日暖700W微波火力加热2分钟，汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10 、式南拌匀；
8 、倒回汤盒 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、盖上汤盒盒盖，芹菜1根 、撒少许香芹末即可 。没过食材 ，鱼露少许、倒入咖喱酱 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、加入之前处理过的南瓜块 ，放入芹菜丁和洋葱丁，根据个人口味加入适量姜末；
6、加入一勺橄榄油 ，南瓜去皮切小块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，均匀 ，700W微波火力继续加热1分钟，与剩下的汤料混合 ，