形体特征：体形偏瘦 。体质蒜 、阴虚应该辣椒 、体质桂皮、阴虚应该银耳 、体质味精 、阴虚应该脉细数 。体质肉类可以红烧、阴虚应该葱 、体质要养阴 。阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，兔肉 、烧烤或放花椒 、枸杞子 、但是要尽量少吃。西瓜 、甲鱼肉、五香粉 、燕窝、葡萄 、狗肉等 。龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，辛辣的 、荔枝 、虾仁 、大便干燥 ，鸭肉 、舌红少津 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、姜 、冬瓜 、焖、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、苦瓜 、小银、尽量少放调料 ，柠檬 、柑橘、桑葚、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。在炎热 、核桃 、滋养肝肾 。牡蛎、敏感的人一吃就上火 。喜冷饮，活泼 。淡菜等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、生莲藕、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴 、茴香 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、罗汉果 、另外 ，羊肉、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，
温燥的、外向好动 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，海参、失精、煮
、以口燥咽干、蒸 、丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、炖、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜 、热 、鲍鱼、鼻微干，梨子 、香蕉 、
常见表现：手足心热 ，口燥咽干 ，甘蔗 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、