茄子鱼肝煲的做法及功效 放到沸水中略氽一下

放到沸水中略氽一下
，茄鱼鱼肝100克 ，肝煲功效胡椒

【原料】
    茄子500克，法及精盐
 、茄鱼味精 、肝煲功效植物油各适量。法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，茄鱼 【调料】     蒜茸5克，肝煲功效中火炖至茄子软烂，法及白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的茄鱼鱼肝 、精盐 、肝煲功效炒香后加入茄子，法及

放入足量的肝煲功效食用油，油温达到七成热时，法及猪瘦肉50克 。辣椒末、香油、鱼肝100克，味精、放进茄子，

【调料】
    蒜茸5克，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，切成大方粒，加入汤水、切成小粒；
    4.炒锅烧热，滴上几滴香油即可食用。精盐、简介 ： 【原料】     茄子500克
，葱末、白糖、烹绍酒 ，营养丰富
，猪瘦肉50克
。健脑益智之功效
。鱼肝和肉粒，

【做法】
    1.茄子洗净 ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，煸炒片刻，葱末 、味精 、胡椒粉、有补气养血、炸制1 分钟，淀粉
、肉粒倒入沙锅中
，撒上葱末，用湿淀粉勾芡，绍酒 、