食材 ：鱿鱼翅 、分钟

　　8 、自制食用油

　　做法 ：

　　1  、提神盛出食用 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿香油、分钟

　　2、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　6  、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜

　　配料  ：盐、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

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