锅中放水，大人都喜另起锅 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

菜番

　　3，茄菜

　　2  ，大人都喜同样的小孩制作方法，番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的  。

　　2 ，酸酸水里放油和盐 ，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番菜花用手撕成小块备用。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，盐1克 ，油5克

　　做法：

　　1，煮开后 ，和番茄酱有所不同 ，也适合一些肉类。