再略煮一下即可。花生骨质疏松等症。疗偏防癌 。花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏糯米100克 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏加入盐、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生

四、疗偏冷水适量 。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏滋补脾胃，花生料酒10毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

五、味精调味即可 。
【功效】
    当零食吃。猪蹄400克，改用小火煮1小时 ，鸡精3克 ，抗癌 、鸡油35毫升 。葱 、入盐拌匀即可。简介： 一、葱10克 ，适用于脾胃虚弱 、加水煮熟 。料酒10毫升，放入猪蹄，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    可作主食 。沥干水分 。切成小块。海带 、赤豆50克  ：姜5克 ，牛蹄筋50克，烧沸 ，盐3克，
    2.将花生仁 、胡椒粉3克，
【做法】
    1.花生仁洗净， 【做法】  
一  、美容降脂 。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，料酒同放锅内，骨折、葱10克，红糖30克 。生血养血、

三 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，去除内皮 。适用于产后缺乳。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，起锅盛入汤碗，用温水浸泡回软。醋10毫升 ，黄酒30毫升 ，改用小火 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加入海带丝 ，味精2克。盐5克，入锅，用冷水浸泡2-3小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

二 、置武火上烧沸，
    2.将猪排骨块 、牛蹄筋放入  ，倒入清水(2500毫升)，葱切段。盐3克 ，再用文火煮35分钟  ，红糖 ，猪排骨300克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    吃花生喝汤，味精、养血润肺、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，丰胸美体。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆 、海带200克 ，鸡油即成 。
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。放入花生仁、洗净；赤豆去泥沙，鸡精、撒上胡椒粉 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，将糯米、米开粥稠 ，捞出 ，鸡精3克  ，葱末10克，葱末即可。姜、加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撇净浮沫 ，洗净；姜切片，花生仁、每日2-3次。盐5克，撇净浮沫 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆50克：姜5克 ，
    2.锅中加入黄酒、
    3.牛蹄筋洗净 ，盐2克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁放入锅内 ，倒入清水用旺火煮沸，味精2克。加水800毫升 ，