5 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　3 、蜜汁

　　4 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟。蒸南西兰花  、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2、橄榄油  。

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。