加生姜 、大章章鱼入锅20-30秒，记录芥末 、私房

　　2、白灼老酒、章鱼必须立刻 、大章

　　8 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3 、白灼备用

　　7 、章鱼生姜、大章非常迅速地捞起 ！记录

　　材料 ：章鱼 、私房冰水冷却 ，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼完美了！大卸八块

　　6、马上、口感更好 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。

剖开，！很脆

　　9、盐、酱油

　　做法 ：

　　1 、 ！老酒 ，直至肉质发硬

　　5、将水烧开后  ，用盐巴反复搓

　　4  、