山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药调匀后装入盘中。豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，及功

去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 
、做法味精、及功山药50克 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法切碎
。细腻皮肤
、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、上锅蒸熟，味精，芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，食盐  、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、